Ti mostro quanto è facile mangiare in maniera consapevole ogni giorno, cucinando piatti semplici, fatti in casa e ricchi di nutrienti.
Ritrovare la Presenza: Il Viaggio della Mindful Eating e della Mindfulness in Cucina
In un mondo che corre, fermarsi può sembrare un lusso. Ma cosa accade se iniziamo a considerare la lentezza non come un ostacolo, bensì come una via per tornare a noi stessi e noi stesse? Vi do il benvenuto in questo spazio che nasce con un’intenzione semplice, ma profonda: riscoprire il piacere della presenza. Qui […]
Morning routine e motivazione
Abitudini semplici che aiutano a costruire una vita più presente, un gesto alla volta, Ogni mattina è una nuova opportunità per scegliere te stessə C’è una bellezza nei primi momenti silenziosi del giorno. Quelli in cui ci si può prendere il tempo per svegliarsi lentamente perché il mondo è ancora quieto. Possiamo scegliere come iniziare: […]
Torta alle carote
C’è qualcosa nella torta alle carote…è una di quelle ricette che preparo quando ho bisogno di tornare a me, di sentire che anche nella frenesia del quotidiano posso s
50 minuti
easy
Hummus alle zucchine
La freschezza in un piatto Questa ricetta nasce in una tarda mattinata d’inizio estate, quando il caldo si fa sentire e non si hanno le energie per cucinare qualcosa di elabo
10
super easy
Pancake ai cachi
Per un pieno di dolcezza e un gusto autunnale. Questa ricetta nasce in una mattina d’autunno, quando i cachi, zuccherini e morbidi, sono di stagione. Questi pancake ai cachi
15 Minuti
super easy